1:1 Coaching

Überwinde die Grenzen in deinem Kopf

Eigentlich solltest du zufrieden sein, aber irgendetwas passt einfach nicht? An diese Wendepunkte kommen wir immer mal wieder. Im ersten Moment fühlen sie sich unbequem an, doch wenn du bereit bist hinzusehen, liegt dahinter eine riesige Chance.

Im 1:1 Coaching arbeiten wir gemeinsam an deinen inneren Blockaden, aktivieren deine Ressourcen und stärken dein Selbstvertrauen, indem du für dich selbst die Führung übernimmst. 

Mögliche Themen im Coaching

  • Wohin will ich hin – beruflich und privat?
  • Wie löse ich unproduktive Überzeugungen auf?
  • Wie handle ich reflektiert und eigenverantwortlich?
  • Wie gewinne ich an Lebensqualität?

Mein Coaching-Ansatz 

„Wenn ich das schon ausspreche, kriege ich Wut im Bauch.“ Oft verraten mitschwingende Gefühle viel mehr über eine Situation als die eigentliche Geschichte, die  wir erzählen.

Achtsamkeit, IFS und körperorientierte Psychotherapie sind daher integrale Bestandteile meines Coaching-Ansatzes. Wenn wir präsent werden, ins Fühlen kommen, folgt auch die Erkenntnis: Wo gibt es innere Widerstände und warum? Welche inneren Überzeugen blockieren mich und wie kann ich sie auflösen?

Die Arbeit mit inneren und äußeren Systemen in Kombination mit stärkenden Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Aufstellungs- und Ressourcenarbeit hilft dir dabei, einen positiven Wandel nicht nur herbeizuführen, sondern auch nachhaltig zu verankern.

Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus?

In einem ersten Kennenlern-Call haben wir Zeit, uns gemeinsam einen Überblick über dein Anliegen und deine Ziele zu verschaffen und finden heraus, ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt. Du hast die Chance, Fragen zu stellen und ich erkläre dir, wie der weitere Coaching-Prozess aussehen könnte – alles ganz unverbindlich.

Ich freue mich auf deine Nachricht!

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Zusammenarbeit im Coaching

Das sagen meine Klient:innen

"Die Arbeit mit Susa ist für mich zu jeder Zeit wohltuend und bereichernd. Ob Yoga, Meditation oder Coaching Session. Danach fühle ich mich immer klar und inspiriert. Sie bringt eine spielerische Leichtigkeit und Freude in alles was sie tut mit ein und überträgt es auch auf ihr Gegenüber. Ich kann jeder und jedem nur ans Herz legen, sich von ihrem Licht einnehmen und leiten zu lassen."
Alexandra Lindau
Alexandra Lindau
"As a coach, Susa is able to create a comfortable and open atmosphere that encourages you to open up and consider your challenges with new perspectives. By thoughtfully guiding me through our conversations, with a style that draws upon principles of meditation and mindfulness, plus critical thinking, I've been able to overcome obstacles that have previously held me back. I've also benefited from her supportive approach. Her encouragement has enabled me to evaluate areas in my life where I know I can improve, and her methods to get there have given me the boost I needed. I can highly recommend Susa as a coach. (Her yoga classes are great too 😉 )"
Maggie Quigley
Maggie Quigley
"Mit Susa hatten wir einen tollen Partner für einen Workshop zum Thema Mindfulness in unserem Unternehmen. Die Inhalte wurden flexibel an unsere Bedürfnisse angepasst und wir haben viel zu Mindfulness sowie Stressbewältigung gelernt - durch einen tollen Mix aus Theorie und praktischen Übungen konnte wirklich jeder etwas mitnehmen!"
Madeleine Heitmann | Remazing
Madeleine Heitmann | Remazing